都说春天不减肥，，，，，，一年徒伤悲。。。。。转眼2020年已经已往4个多月了，，，，，，疫情时代天天过着“不是沙发就是床”的宅家生涯，，，，，，为祖国做了“两个月孝顺”的同时，，，，，，也让自己的体重抵达了历史岑岭。。。。。现在眼瞅着露肉的季节就要来了，，，，，，肚子上叠起的三层肉却丝毫没有要脱离的意思。。。。。我想，，，，，，我真的需要立个靠谱的减肥flag并连忙付诸行动了！我要做朋侪圈最美的人，，，，，，做这条街最靓的仔~~~

　　常言道：“人是铁，，，，，，饭是钢，，，，，，一顿不吃，，，，，，饿得慌。。。。。”要问我常言是谁，，，，，，我也不知道，，，，，，我只知道，，，，，，节食减肥对我这个吃货来说太痛苦太反人性太南了。。。。。分分钟反弹蹭蹭蹭不说，，，，，，还会对身体康健造成康健危害。。。。。那么，，，，，，既能知足口腹之欲，，，，，，又能吃出康健和好身段的秘笈是什么呢？？？？？？

　　今天，，，，，，不放鸡汤，，，，，，不放偏方，，，，，，我们先来看看度娘官方：肥胖是指一定水平的显着超重与脂肪层过厚，，，，，，是体内脂肪积累过多或者漫衍异常而导致的一种状态。。。。。也就是说肥胖不是纯粹的体重增添，，，，，，重点在于脂肪超标。。。。。我们人体逐日必需摄入的脂肪76%来自于食用油，，，，，，油酸含量越高的食用油越康健；；；；；；；；烟点越高的食用油，，，，，，厨房油烟越少。。。。。以是，，，，，，选择一款好的食用油不但关乎我们身体脂肪的增减，，，，，，更对我们身体康健起着至关主要的作用。。。。。我决议凭证度娘的指示去超市为自己选择一款高油酸轻脂肪+耐高温无油烟的康健食用油。。。。。

　　高油酸轻脂肪，，，，，，康健好身段就靠它

　　来到超市看着货架上琳琅满目的油品，，，，，，正为选哪款食用油作为我的减肥利器而犯难时，，，，，，超市职员推介的一款“高油酸轻脂肪，，，，，，更适合中式烹饪的高端食用油”吸引了我的注重。。。。。

　　这款山茶油的油酸含量高达78%，，，，，，是一种人体逐日必需的脂肪酸，，，，，，它可以和体内的脂肪酶迅速地爆发作用，，，，，，快速被人体吸收消化、转化为能量，，，，，，不在内脏及皮下沉积。。。。。油酸含量越低的食用油，，，，，，食用后就容易把脂肪积累于内脏及皮下组织，，，，，，从而引起肥胖或其他疾病。。。。。

　　耐高温无油烟，，，，，，轻松驾驭煎炒烹炸

　　超市销售员告诉我，，，，，，差别于西餐的“原味”，，，，，，我们中餐考究色、香、味。。。。。要想极致的施展出食材的色、香、味，，，，，，除了精湛的厨艺，，，，，，一款耐高温的食用油不可或缺。。。。。相比于同样以“高油酸”为卖点的橄榄油，，，，，，山茶油“耐高温无油烟”的特征，，，，，，足够让每个家庭煮妇心动。。。。。这款VSport官网高纯山茶油烟点高于220℃，，，，，，比市面上主要食用油的烟点都要高，，，，，，特殊适合我们中国人的烹饪习惯，，，，，，纵然高温烹饪也不会起油烟，，，，，，彻底离别厨房油烟困扰和呼吸道康健隐患。。。。。

　　亲考试证，，，，，，用VSport官网高纯山茶油煎炸后的食材，，，，，，不会有通俗食用油的厚重感，，，，，，口感清新；；；；；；；；烹炒起来不但能包管菜肴的原汁原味，，，，，，并且营养不流失，，，，，，菜肴更鲜嫩；；；；；；；；烘烤食物前涂抹上一层VSport官网茶油，，，，，，不易糊焦，，，，，，尚有淡淡的山茶油清香，，，，，，鲜香酥脆，，，，，，口感鲜嫩。。。。；；；；；；；；怪档靡惶岬氖，，，，，，大大都食用油在不加热的情形下不可直接用于凉拌，，，，，，而这款山茶油可直接用于凉拌种种荤、素菜。。。。。

　　总之，，，，，，这款VSport官网高纯山茶油让我们在享受美食的同时又可以兼顾到康健和身段，，，，，，轻松驾驭煎炸炖煮汤，，，，，，清香不油腻，，，，，，营养无油烟，，，，，，菜肴更鲜嫩，，，，，，不愧是更适合中式烹饪的高端食用油，，，，，，五星推荐，，，，，，你值得拥有！